귀이침 다이어트? 혜리 지수 채령이 쓰는 귀침 스티커 붙이는 위치 총정리!
다이어트, 늘 고민이시죠? 요즘 연예인들 사이에서 화제인 다이어트 방법이 있어요. 바로 귀이침 스티커, 일명 귀침 다이어트 스티커랍니다! 혜리, 지수, 채령처럼 스타일 좋은 연예인들이 귀에 작게 붙인 스티커, 눈여겨보셨나요?
귀이침이란?
귀이침은 한의학에서 유래한 방법으로, 귀에 분포한 다양한 경혈을 자극해 전신 기능을 조절하고 균형을 맞추는 요법이에요. 특히 다이어트, 스트레스 완화, 신진대사 촉진 등에 효과가 있다고 알려져 있어요.
귀침 다이어트 스티커란?
바늘 대신 씨앗이나 자석이 들어 있는 작은 스티커를 귀의 혈자리에 붙여 자극을 주는 방식이에요. 병원에 가지 않고도 간편하게 다이어트 관리가 가능해서 요즘 직장인, 학생, 연예인들 사이에서 핫한 아이템이에요.
다이어트에 효과적인 귀의 혈자리 위치는?
혈자리 이름위치기대 효과
| 이문(耳門) | 귀 구멍 위쪽 | 식욕 억제, 과식 방지 |
| 신문(神門) | 귀 안쪽 중앙 | 스트레스 완화, 대사 촉진 |
| 위(胃) | 귓바퀴 안쪽 | 소화기 조절, 포만감 상승 |
| 내분비 | 귓볼 중앙 | 부종 감소, 호르몬 밸런스 조절 |
| 입(口) | 귓볼 아래 | 군것질 억제 |
하루에 한쪽 귀에 3~5개 정도 부착하는 것이 가장 이상적이라고 해요.
귀침 스티커 붙이는 방법
- 먼저 귀 주변을 알코올 솜 등으로 닦아 유분기를 제거해 주세요.
- 혈자리 위치를 확인한 뒤 스티커를 꾹 눌러 붙여줍니다.
- 하루 12~24시간 정도 유지 후 떼어내고, 필요시 반대쪽 귀에 부착해요.
- 붙인 후 손가락으로 살짝 눌러 자극을 주면 더 좋아요.
주의사항
- 임산부나 귀 피부질환 있는 경우는 피해주세요.
- 스티커는 재사용이 불가하며 24시간 이내 교체하는 것이 좋아요.
이런 분들께 추천!
- 식욕 조절이 어려운 다이어터
- 스트레스성 폭식을 자주 하는 직장인
- 운동과 병행해서 다이어트 효과를 높이고 싶은 분
- 티 안 나게 일상 속 다이어트 아이템을 찾는 분
직접 써본 후기
저는 실제로 이문과 위 자리에 붙여 봤는데요, 과자나 단 음식에 손이 잘 안 가고 은근히 식욕이 줄어드는 느낌이었어요. 귀에 무언가 붙어 있다는 사실만으로도 '먹지 말아야지'라는 자각이 드니까, 마인드 컨트롤 효과도 꽤 크더라고요!
마치며..
귀침 스티커는 다이어트의 주력 아이템이라기보다는, 일상 속에서 식욕을 조절하고 건강한 생활 습관을 유지하는 데 도움을 주는 서브 아이템으로 생각하면 좋을 것 같아요.